不知道各位版妈
在怀孕初期的时候,刚开始几周是怎样的状况呢
我在确定有受孕时,56周会时常肚子饿
现在有8周了,但最近都不想吃东西,早餐只吃一些,中午有带少少的便当,半碗饭加上一点点青菜,在吃的时候会在加鱼鬆,就这样,因为发现最近只要闻到蒸过的味道(鱼肉韭菜花)就反胃,到晚上更是没有胃口,偶而煮麵线吃,睡觉前肚子饿就在泡杯牛奶喝而已
粉担心会有营养不良呢
不知道各位版妈
会不会这样
还是如何饮食的呢
怀孕初期饮食是如何呢
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-11-18，由沈阳助孕作者发表，共 202个字。
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正常吃就可以了
宝宝12周以前是不靠你来吸收营养的
已过来人的经验跟你分享
妈妈!小朋友在你体内,你吃什么宝宝就吃什么!所以要很注重营养哦!
在怀孕初期3-4个月内会反胃可以吃点高纤苏打饼乾!我在怀孕期间
除了三餐正常吃,还会多喝鱼汤,多吃水果(苹果,樱桃比较营养的)
每天1大杯牛奶!建议妈妈可以看点有关怀孕的书参考! 怀孕是很辛苦
的,加油啰!
正常吃就可以了
宝宝12周以前是不靠你来吸收营养的
已过来人的经验跟你分享
----------------------------+1
之前孕吐很严重
医生说只要吃的下
啥都好
鸡排也可唷 现在的孩子那个营养不良呢???
初期如果真的不舒服,
我觉得就吃想吃的,
暂时先别管什么营养,
初期宝宝好像还不会吸收到妈妈吃的营养,
听说宝宝自己有带便当
少量多餐吧
我初期都没什么胃口，一下子就饱了
但也很快就饿了
自然变成少量多餐
前三个月不要乱补,会补到你自己,也就是肥自己,我就是一个例子
初期最主要的是要补充叶酸
我从怀孕前的一个月就开始吃叶酸锭了
如不想要买叶酸锭,就多从食物补充
叶酸含量高的有芦笋,奇异果等大多在深绿色蔬菜或坚果类
初期有人怀孕会有贫血现象,也要一直补充铁可吃铁剂(铁剂吃多会便秘,记得多吃蔬菜水果,维他命c会帮助铁剂吸收,记得不要喝绿茶,会抑制铁的吸收,就白吃了)
食物的话,有油菜,红苋菜,秋刀鱼,四破鱼等
有噁心现象的话要记得吃b群,会帮助抑制噁心的现象但有些人太严重就会没效
恩恩
谢谢各位版妈提供意见
前三各月我也不太会吃到补的
所以就还好了,希望中后期以后可以只有长在肚子里的宝宝
不要我长肉,因为我已经太多肉了
到时候还要担心粉难瘦身肥来呢