妈妈的补给品最好三个月后再开始吃

初期三餐正常就好太早吃宝宝也还吸收不到初期很多妈妈都很反胃

很多vit 连吃都吃不下所以先以正常饮食就好

三个月后再开始吃以鱼油比较好 但是要清楚来源 目前污染很严重

还有EPA含量不可太高 对孕妇不好 尤其对后期生产会易引发血崩

这是我请教医生和药师综合下来给妳的意见 给妳参考

妳也可以请教妳的医生 这样更放心