版妈怀孕多久了呢

菸酒是孕妇最忌讳的东西喔 这是基本常识 要看熟妈妈手册喔!

没事何必补身子还是问医生比较好

每个人体质不同 别的妈妈吃的不一定适合你 可能越补越糟

综合维他命我到觉得就很ok了

在依照自己状况去选择要加强的钙片或是益生菌

版妈这样问 很难给虾咪适合你的好建议 到底要补哪边呢?

吃新保纳多就很补了

要补，生完一堆补品让你吃到怕

烧酒鸡、麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等

最好都不要碰喔!

怀孕的人最怕吃这种热补

容易上火

营养均衡比较重要喔

我怀第二胎的时候(因为第一胎餵母奶餵到怀第二胎)

想说要吃补

吃错补品说我冷底 要补

结果我其实是燥热体质

又要带老大 结果越补越大洞

还安胎呢

我孕期只胖了4公斤喔

小孩还是很好很健康

所以不要担心

要弄对体质再补

其实凉补

比较适合怀孕的人喔